Licenciada en Nutrición Allyson Monzón
En este artículo te quiero presentar que es la alimentación intuitiva, los grandes beneficios que aporta y porqué desde que lo conocí me encantó este modelo.
Alimentación Intuitiva: Qué es y cuáles son sus beneficios Leer más »
En este artículo quiero mostrar ciertos mecanismos asociados al vínculo con la alimentación que dificultan la armonía y también dar visibilidad a que hay otras formas más generosas y humanas de establecer un vínculo con lo que comemos. Comer es algo que hacemos a diario, pero no sólo se trata de alimentarnos. Es un proceso
Un vínculo en paz con la alimentación es posible Leer más »
En esta segunda parte te acompaño a dar los primeros pasos para salir del ciclo restrictivo.
Primeros pasos para salir del ciclo restricción-exceso Leer más »
¿Sos de esas personas que restringen y luego comen en exceso? En este artículo quiero que reflexionemos sobre este mecanismo que es mucho más habitual de lo que se cree.
¿Atrapada en el círculo restricción-exceso? Leer más »
¿Querés llevar una alimentación más consciente? Acá hablamos sobre alternativas para hacer las compras de alimentos.
Compras alimentarias conscientes Leer más »
¿Sos de esas personas que les cuesta consumir y disfrutar los vegetales? Este artículo es para vos.
Los vegetales en la alimentación: del rechazo al disfrute. Leer más »
El mayor tabú de la humanidad es la muerte. Justamente de ella tenemos mucho para aprender. Te comparto algo de mi experiencia trabajando cerca del fin de la vida.
5 aprendizajes de haber trabajado en un equipo de cuidados paliativos Leer más »
¿Alguna vez cuestionaste lo que sabes sobre alimentación? En este artículo te cuento porqué poner en duda lo aprendido es una buena habilidad.
Por qué deberías cuestionar lo que aprendiste sobre alimentación Leer más »
Si sos persona única, ¿por qué comer igual que otras? En nuestra individualidad está la respuesta de porque no funciona para tod@s lo mismo.
Somos únic@s: individualidad y alimentación Leer más »
Si querés crear nuevos hábitos saludables y no sabes como empezar, este artículo te puede aportar en ese proceso.
Crear nuevos hábitos ¿Te cuesta pasar a la acción? Leer más »