Blog archivos - Licenciada en Nutrición Allyson Monzón

Alimentación Intuitiva: Qué es y cuáles son sus beneficios

En este artículo te quiero presentar que es la alimentación intuitiva, los grandes beneficios que aporta y porqué desde que lo conocí me encantó este modelo.

Un vínculo en paz con la alimentación es posible

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En este artículo quiero mostrar ciertos mecanismos asociados al vínculo con la alimentación que dificultan la armonía y también dar visibilidad a que hay otras formas más generosas y humanas de establecer un vínculo con lo que comemos. Comer es algo que hacemos a diario, pero no sólo se trata de alimentarnos. Es un proceso …

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Primeros pasos para salir del ciclo restricción-exceso

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En esta segunda parte te acompaño a dar los primeros pasos para salir del ciclo restrictivo.

¿Atrapada en el círculo restricción-exceso?

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¿Sos de esas personas que restringen y luego comen en exceso? En este artículo quiero que reflexionemos sobre este mecanismo que es mucho más habitual de lo que se cree.

Compras alimentarias conscientes

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¿Querés llevar una alimentación más consciente? Acá hablamos sobre alternativas para hacer las compras de alimentos.

Los vegetales en la alimentación: del rechazo al disfrute.

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¿Sos de esas personas que les cuesta consumir y disfrutar los vegetales? Este artículo es para vos.

5 aprendizajes de haber trabajado en un equipo de cuidados paliativos

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El mayor tabú de la humanidad es la muerte. Justamente de ella tenemos mucho para aprender. Te comparto algo de mi experiencia trabajando cerca del fin de la vida.